Ce que j’ai compris en arrêtant de me battre contre moi-même
Ce que je cherchais
Mon accompagnement est né d’un travail personnel profond autour de la peur du rejet — notamment liée à mon identité de gay et de la sensibilité qui en a découlé. Pendant longtemps, je ne savais même pas que je cherchais autre chose. Je sentais simplement que quelque chose n’allait pas, sans réussir à mettre des mots précis dessus.
Très tôt, j’ai appris à m’adapter. À observer les autres. À comprendre leurs attentes. Je cherchais des repères à l’extérieur : chez les leaders reconnus, ceux qui semblaient solides et sûrs d’eux. Au fond, je cherchais à me sentir en sécurité.
Avec le temps, cette recherche a mis en avant des habitudes voire des comportements compulsifs dans mon quotidien. Sur le moment, je pensais que c’étaient des problèmes à corriger. Plus tard, j’ai compris qu’ils étaient surtout des tentatives parfois maladroites, mais intelligentes, de me protéger et de tenir.
Ce que j’ai découvert
Le vrai changement a commencé quand j’ai arrêté de vouloir me réparer, et que j’ai commencé à m’écouter autrement. Pas seulement en réfléchissant, mais en prêtant attention à ce que je ressentais réellement — dans le corps, dans les émotions, dans les réactions du quotidien.
“La transformation durable ne vient pas du contrôle, mais de l’acceptation vécue. Quand on arrête de lutter contre soi-même, quelque chose se détend. Et l’énergie jusque-là utilisée pour résister devient disponible pour vivre.”
Ce que je propose aujourd’hui
C’est ce chemin que je propose de parcourir ensemble. Un chemin qui ne vise pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à créer plus de calme intérieur, plus de clarté, et à pouvoir agir depuis un espace de choix plutôt que depuis des réactions dictées par la peur.
Bien accompagné, l’expérience montre que lorsque l’on arrête de résister et que l’on accueille ce qui est déjà là, le processus devient souvent plus simple, plus joyeux et plus nourrissant qu’on ne l’imagine.
Faire ce parcours ensemble, c’est entrer dans un espace où :
• votre histoire est accueillie sans jugement
• ce que vous ressentez a enfin le droit d’exister
• votre propre sagesse intérieure peut peu à peu redevenir un guide fiable
« Quand j’ai commencé le coaching avec Gérald, je traversais une période de questionnement profond sur ma place dans un environnement de leadership. Dès les premières séances, j’ai senti que quelque chose allait bouger. Gérald a su créer un espace où je me suis sentie en confiance, libre de dire les choses telles qu’elles venaient, sans filtre. »
Ce sur quoi je m’appuie pour vous accompagner
Expertise et formation :
• Coach ICF niveau 2 — Leading and Coaching Academy
• Certifié niveau 1 Internal Family Systems (IFS)
• Méthodes fondées sur les preuves, ancrées en psychologie et neurosciences
• Supervision continue et exploration intérieure régulière
Parcours professionnel :
• Plus de 20 ans dans l’industrie pharmaceutique — leadership senior en coaching, stratégie et gestion du changement
• Leader d’un groupe de ressources LGBTQ+ — promotion de l’inclusion et de la sécurité psychologique
• Expertise dans la navigation de dynamiques d’équipe complexes
Mon histoire vous parle ?
Je vous offre une conversation 30 min gratuite, sans engagement pour évaluer ensemble si cette approche est faite pour vous.